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在如今的社會(huì)，隨著人們追求享受、放松生活的心理以及生活中壓力大，“三高”疾病的普遍性，越來(lái)越多的人開(kāi)始喝茶、了解茶、懂茶。人們通過(guò)喝茶來(lái)達(dá)到養(yǎng)生、享受、預(yù)防疾病的效果。那么，具體說(shuō)來(lái)，茶到底有著怎樣的好處呢？ 就養(yǎng)生的方面而言，茶能夠消除疲勞、放輻射、防暑降溫、抑制細(xì)胞衰老以達(dá)到使人延年益壽的效果、并且飲茶還能達(dá)到減肥以及美容的效果。 就預(yù)防疾病方面而言，茶能夠預(yù)防齲齒、抑制惡性腫瘤、預(yù)防老年性白內(nèi)障等。 可以說(shuō)，喝茶的好處多多。但是，凡事有利必有弊，茶也有壞處。實(shí)際上這里所說(shuō)的壞處并不是絕對(duì)的，而是對(duì)過(guò)量飲用和不適合飲用的人群而言的。我們來(lái)看一看這些茶的壞處，共同注意： 女性生理期時(shí)應(yīng)注意，不宜飲茶；平常情緒易激動(dòng)或較為敏感、身體較弱的人，晚上應(yīng)該少飲或不飲茶；此外，應(yīng)盡量避免空腹喝茶，因?yàn)椴钑?huì)抑制胃液分泌，嚴(yán)重的話還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。 所以，在總結(jié)了喝茶的好處和壞處過(guò)。我們應(yīng)該明白“過(guò)猶不及”，喝茶應(yīng)有度，并且應(yīng)適合自己，避免空腹飲茶。只有注意了這些，喝茶才能達(dá)到真正的養(yǎng)生、預(yù)防疾病，喝出好處，喝出健康的目的。